Plumy23 nov. 20201 MinSouplesse X PlumyOn se détend les adducteurs avec Plumy pour éviter les courbatures !
Plumy22 nov. 20201 Min20s Air Squat vs Jongles PlumyAprès un bon running, un petit finisher orienté "Crossfit" avec 20s Air squat vs jongles Plumy pour mêler intensité et agilité ;-) ...