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Plumy Legs Day

Warmup Plumy "Leg's Day" 4 rounds 5 reps Sand Bag Clean (20KG) 10 reps Plumy jongles Un petit échauffement à réaliser chez soi et qui permet de bien préparer vos jambes pour votre training essayez ça va bien vous chauffer vos cuisses.


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