Warmup Plumy "Leg's Day" 4 rounds 5 reps Sand Bag Clean (20KG) 10 reps Plumy jongles Un petit échauffement à réaliser chez soi et qui permet de bien préparer vos jambes pour votre training essayez ça va bien vous chauffer vos cuisses.
Plumy Legs Day
Dernière mise à jour : 23 janv. 2021